Melatonin Nedir - Melatonin Ne Demek
Beyinde yer alan epifiz bezinin işlevi ile ilgili 20. yüzyılın sonlarına dek pek fazla bilgi sahibi değildik. Bilin insanlarının büyük bir kısmı, duyguların bu bölümden kaynaklandığını düşünmekteydi. Günümüzde artık epifiz bezinin ne işe yaradığı ve tam olarak işlevinin ne olduğu tespit edilmiş durumdadır.
Melatonin, epifiz besinin pineolasit adı verilen hücrelerinden salgılanmaktadır. Yaş ilerledikçe özellikle 45 yaşından sonra salgılanmasında azalma görülmektedir. Yeterli oranda melatonin salgılanması için özellikle karanlık bir odada uyunması gerekmektedir. Çünkü melatonin, sadece karanlıkta sentezlenmekte ve kana karışmaktadır. Karanlığın sürekli olması halinde de üretimi sürmektedir. Genç ve orta yaştaki insanlarda, melatonin 5-20 mikrogram kadar üretilmektedir. Kış mevsiminde güneş ışınlarının azlığı melatonin üretimini daha da arttırmaktadır. Yaz aylarında da normal olarak daha az üretilir.