GÜNÜN SÖZÜ DamlaDamla.
Gideceği yeri bilene, dünya kenara çekilip yol verirmiş. -Üstün Dökmen
Etiket Listesi

Like Tree4Beğeniler
  • 2 Post By Penia
  • 1 Post By mak res
  • 1 Post By Damla
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 1 hafta önce   #1
Akıllandım Artık
Şimdi Daha Deliyim
Penia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 25 Nisan 2015
Bulunduğu yer: Adana
Mesajlar: 20.457
Konular: 6199
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 2017 Mesaj
Etiketlendi: 295 Konu
Ruh Hali: Sersem
Güneş Enginar Sirkesi'nin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Enginar Sirkesi'nin Faydaları ve Zararları Nelerdir?




Enginar sirkesi enginardan elde edilen bir sirkedir. Şeker hastalığına iyi gelmesi, yüksek tansiyonu düşürmesi, kansızlığı önlemesi enginar sirkesinin faydaları arasındadır. Enginar sirkesi satın alırken, doğal fermantasyon ile üretilmiş olmasına, içeriğinde herhangi bir antioksidan, koruyucu yada katkı maddesi ilave edilmemiş olmasına dikkat edilmelidir.

Faydaları:

Birçok rahatsızlığa iyi gelen enginar sirkesinin faydaları şöyledir;

*Kanseri önlemeye yardım eder. Yüksek miktarda antioksidan içermesi sebebiyle birçok kanser türünün yayılmasını önler. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle mücadele eder. Antioksidanlar sayesinde kanserli hücrelerin büyümesi ve çoğalması engellenir. *Özellikle kadınlarda meme kanserine, erkeklerde ise prostat kanserine karşı etkilidir.
*Şeker hastalığına iyi gelir. İçeriğindeki lif sayesinde insülin miktarındaki dalgalanmaları engeller. İnsülin miktarının değişkenlik göstermemesi diyabet için yararlıdır.
Kalp hastalığına yakalanma riskini azaltır. Kolesterolü dengelemesi, iltihabı azaltması ve kan akışını arttırması sebebiyle kalbi korur. Kalp krizi ve felç geçirme olasılığını düşürür.
*Sindirim sistemine katkı sağlar. Bağırsak florasını iyileştirir. Sindirim bozukluklarına, bağırsak sendromlarına, hazımsızlığa iyi gelir. Bağırsak sendromunun sebep olduğu ishal, kabızlık, mide bulantısı, şişkinlik gibi etkilerin görülmesini de önler.
Yüksek miktarda demir minerali içerir. İçeriğindeki demir sayesinde vücudun günlük demir ihtiyacının %10’unu karşılar. Birçok kişi dana eti ve yumurtayı iyi bir demir kaynağı olarak bilir. Dana eti ve yumurtanın yanında bitkisel gıdalar incelendiğinde enginar da iyi bir demir kaynağıdır. Özellikle çocuklarda ve menopoz dönemindeki kadınlarda demir eksikliği çok sık görülür. Vücuttaki düşük demir seviyesi konsantrasyon eksikliğine, bağışıklık sisteminin zayıflamasına, yorgunluğa ve bağırsak rahatsızlıklarına sebep olabilir. Bu nedenle demir eksikliğinin görülmemesi için enginar sirkesi tüketilebilir.
*Kansızlığa iyi gelir. Vücuttaki demir seviyesinin düşmesi ile vücutta yeterli miktarda hemoglobin üretilemez. Bunun sonucunda anemi görülebilir. Yeterli miktarda tüketilmesi kansızlık için yararlıdır.
*Folik asit ihtiyacını karşılar. Günlük folik asit ihtiyacının yaklaşık dörtte birini karşılar. Folik asit hamile veya gebe kalmaya çalışan kadınlar için çok önemlidir. Gelişmekte olan embriyolarda kusur oluşumunu engeller. Aynı zamanda folik asit erkeklerde ve kadınlarda doğurganlığı arttırır.
*Beyni hastalıklara karşı korur. Enginar önerilen günlük K vitamini alımının yaklaşık % 12’sini karşılar. K vitamini sayesinde yaşlı bireyler bunama, nöronal hasar gibi çeşitli beyin rahatsızlıklarına karşı korunabilir.
*Karaciğere fayda sağlar. Enginarın içindeki cynarin isimli madde karaciğerdeki safra üretimini olumlu yönde etkiler. Bu sayede karaciğer için detoks görevi görür.
*Cilde sağlıklı bir görünüm kazandırır. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller cildin kurumasını, erken yaşlanmasını engeller. Örneğin kolajen maddeler cilt hücrelerinin %70’ini oluşturur. Antioksidanlar ve C vitamini kolajenlerin gelişmesine katkı sağlar. *Enginar sirkesi içeriğindeki antioksidanlar sayesinde cildi korur. Ayrıca sindirim sistemi ve karaciğer üzerindeki olumlu etkileri sayesinde cildi toksinlerden ve zararlı maddelerden temizler.
*Tansiyonu olumlu etkiler. Enginar potasyum içeriği yüksek gıdalar arasındadır. Bol miktarda potasyum ve magnezyum tüketimi ile kan basıncı dengelenir. Bunun sonucunda da yüksek tansiyon önlenir.


Ne işe yarar:

*Kolesterolü dengeler.
*Böbrekleri korur.
*Mide yanmasına iyi gelir.
*Mide bulantısı ve kusmayı önler.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Kemik ve eklem sağlığını korur.
*Mesane enfeksiyonlarına yarar sağlar.
*Metabolik fonksiyonları düzenler.

Nasıl Kullanılır:

Bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı enginar sirkesi eklenerek aç karnına içilebilir. Tatlandırmak için 2 damla limon sıkabilir ve 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Mide rahatsızlığı olanlar tok karnına içmelidir.
Salatalara ekleyerek kullanılabilir.
Damla ve mak res bunu beğendiler.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
Penia isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 5 Gün önce   #2
Oturup bir kenara sevsem olmuyor.
mak res - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 20 Ocak 2017
Yaş: 29
Mesajlar: 22.733
Konular: 7356
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 285 Mesaj
Etiketlendi: 42 Konu
Ruh Hali: Paranoyak
Standart Cevap: Enginar Sirkesi'nin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

teşekkürler bılgı ıçın...
Penia bunu beğendi.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

imza
mak res isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 5 Gün önce   #3
Damla
Damla - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 14 Aralık 2014
Bulunduğu yer: İstanbul / İzmir.
Mesajlar: 33.279
Konular: 6357
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 6661 Mesaj
Etiketlendi: 202 Konu
Standart Cevap: Enginar Sirkesi'nin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Bak sen enginar sirkesine.
Midesinden rahatsız olanların, sabah aç karnına içmesi ne kadar doğru acaba bilemedim.
Penia bunu beğendi.
Something is wrong, my strength has gone.
Thoughts are corrupting my mind.
I can see I perceive this ain’t me.


To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.



To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
Damla isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
enginar, faydaları, nelerdir, sirkesinin, zararları


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Yabani enginar nedir? Faydaları nelerdir? Gülfem Alternatif Tıp - Şifalı Bitkiler 0 16 Haziran 2017 09:36
Çam Terebentin Yağı Faydaları ve Zararları Nelerdir Damla Alternatif Tıp - Şifalı Bitkiler 3 17 Mart 2017 13:01
Alkali diyet nedir,faydaları,zararları nelerdir Penia Sağlıklı Beslenme ve Diyet 2 07 Kasım 2016 12:48
Hatmi Çiçeği Nedir? Faydaları Ve Zararları Nelerdir? PauL Çöp Kutusu 1 22 Nisan 2015 13:55
Hatmi Çiçeği Nedir? Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Alabora Alternatif Tıp - Şifalı Bitkiler 0 15 Nisan 2015 22:24