GÜNÜN SÖZÜ Damla aliy.
Yüz daha versen yüz uman yüzler bilirim.Yokuşlara kardeş olan düzler bilirim. Dünya öküzün üstünde derler ama; Dünyanın üstünde nice öküzler bilirim!
Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 27 Mart 2020   #1
Akıllandım Artık
Şimdi Daha Deliyim
Penia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 25 Nisan 2015
Bulunduğu yer: Adana
Mesajlar: 33.742
Konular: 13194
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 2694 Mesaj
Etiketlendi: 339 Konu
Ruh Hali: Sekercik
Araba Bebeğimi Corona günlerinde sağlığı nasıl korunabilirim?

Bebeğimi Corona günlerinde sağlığı nasıl korunabilirim?

Corona salgını giderek etkisini gösterirken ebeveynler bu dönemde bebeklerinin sağlığını nasıl koruyabileceklerini merak ediyor. Konu ile ilgili bilgiler veren Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Palabıyık, çocukların bağışıklığını güçlendirmenin yollarını anlattı.

Corona virüsü salgınından korunmanın en önemli adımlarından biri hijyen diğeri ise bağışıklık sistemini güçlendirmek. Bu dönemde bebekler ve çocuklar nasıl beslenmeli? Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin püf noktaları neler? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Palabıyık önemli bilgiler verdi:

“MUCİZELER YARATAN GIDA TAKVİYESİ YOK”

Bebek ve çocuklarımızın güncel COVID-19 enfeksiyonu nedeniyle erişkinlere göre ağır hasta olma ihtimalleri daha düşük ama hiç yok da değil. Her anne ve baba doğal olarak çocuklarının hiç hastalanmamasını ve ideal ölçülerde büyümesini isterler. Bu konuda bir çocuk hekimi olarak ailelere bazı önerilerim var.

Bebeklikten itibaren çocuğun çevresinin sterilite derecesinde aşırı temiz tutulması, dış dünya ile çok az temas ettirilmesi de ileri yaşlardaki alerjik sorunların temelini atar. İşte tam da bu konuda güncel COVID-19 salgını nedeniyle hepimiz bazı tereddütler içindeyiz. Dış dünya ile teması bugünlerde salgın tehlikesi geçene kadar olabildiğince kesmek iyi olur.

Virüs salgını nedeniyle herkes aynı arayış içinde. Uzmanlara sık sık ‘Acaba bağışıklık sistemini güçlendiren hangi ilaçları kullanmak gerekir? soruları soruluyor. Çok çeşitli vitamin, mineral ve bitkisel ilaç takviyeleri adeta kapışılıyor. Ancak corona virüsüne karşı koruyucu olduğu ispat edilmiş mucizeler yaratan herhangi bir vitamin mineral ve gıda takviyesi ne yazık ki yok.

TAKVİYE KİŞİYE ÖZEL OLMALI

Burada en iyi öneriyi çocuk ya da erişkin tüm bireyler için vücut yapısını iyi bilen, sürekli sağlık kontrollerini yapan kendi doktorları yapacaktır. Yani kişiye özel olarak bir takviye planı yapılması iyi olur. Bunun dışında, yine bebeklerin günlük vitamin ve mineral ihtiyacı için kendisini en iyi tanıyan doktorun da yönlendirmesiyle kullanılacak kaşık ve kavanoz mamalar gibi ek gıdalar, günlük ihtiyaçlarının karşılanması konusunda önemli bir yardımcıdır. Bebek ek gıdalarının içinde bulunan sebze ve meyvenin yanı sıra vitaminler ve mineraller de bebeklerin sağlıklı gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır.

HER YAŞ İÇİN KURAL: GÜNDE 8 SAAT UYKU

Bunun dışında tüm besin gruplarını içeren dengeli bir beslenme, bol sıvı tüketimi, günde en az 8 saat kadar düzenli bir uyku hem yetişkinler hem de bebekler için virüs gündemimizdeyken yapılabilecek basit ama etkili önlemler. Yetişkinlerde asla sigara ve diğer tütün ürünleri ile temas olmaması, evde kapalı olduğumuz zamanlarda mümkün olabildiğince evi havalandırmak varsa balkonda zaman geçirmek en kolay yapabileceklerimiz. Bu nedenle özellikle kurumsal olarak hazırlanmış COVID-19 rehberleri en önemli desteğimiz olacaktır. Sağlık Bakanlığı’nın ve Türk Tabipleri Birliği’nin hazırladığı gibi bilimsel gerçeklere göre hazırlanmış rehberler hepimizin en önemli başvuru kaynağı olmalı.

EK GIDALAR 6. AYDAN İTİBAREN VERİLEBİLİR

Eve kapalı kaldığımız bugünlerde, kavanozlarda ya da kutulanmış olarak satılan, gıdalar hem daha hijyenik hem de gıda güvenliği açısından da avantajlı konumda. Yaz aylarında bir çok ailenin yaptığı domates sosu konservesi yöntemi ile hazırlanan kavanoz mamalarında herhangi bir koruyucu ya da katkı maddesi bulunmadığı için ek besinlere geçiş aşamasında 6. ayından itibaren bebeklere bu tür ek gıdalar rahatlıkla verilebilir.

Hatta hijyenin daha da önem kazandığı, konuya olan hassasiyetin iyice arttığı günümüzde, eve dışarıdan alınan ve hijyeninden emin olamadığımız sebze ve meyve yerine, hijyenik ortamda el değmeden üretilmiş bebek ve küçük çocuk ek gıdalarıyla hassas varlıklarımızı besliyor olmak daha da kritik bir hal almaya başladı. Günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarının karşılanmasının yanı sıra hijyenik koşullarda üretilmiş ek gıdalar sayesinde hassas gündemimizde güvenilir beslenmeyi tercih edebiliriz.

TENHA YERLERDE YÜRÜYÜŞ YAPILABİLİR

Ayrıca, eğer evimizin yakınında bir park ya da deniz kenarı bulunuyorsa asla grup oluşturmadan, başka kişilerle temas etmeden ve mümkün olabildiğince araya mesafe koyarak güneşli günlerde kısa yürüyüşler yapmak hem beden hem de ruh sağlığımızın korunmasında çok faydalı olacaktır. Ancak eğer virüs salgını ağırlaşır ve sokağa çıkma yasağı konursa yöneticilerimizin güncel kararlarına göre davranmak en doğrusu olur.

SON SÖZ: Bilgi en büyük güç, hastalıklara karşı da en büyük silahımızdır. Bilgiyi üreten ve insanlığın hizmetine sunan bilim insanlarına her zaman hak ettikleri değerlerini vermek ve yollarını açmak hepimizin öncelikli görevidir.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
Penia isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
bebeğimi, corona, günlerinde, korunabilirim, nasıl, sağlığı


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Dr. Öz’den corona virüsü uyarısı Cookie Dünya'dan Haberler 0 23 Mart 2020 11:01
6 Eylül 1919 Mustafa Kemal Sivas Kongresi günlerinde | Atatürk Günlüğü Damla Atatürk Günlüğü 0 24 Mart 2019 08:55
Corona'da kim be? Corona Kimsin Sen? 15 02 Kasım 2016 00:57
Uzaya Çıkmak Sağlığı Nasıl Etkiliyor? Nyenaira Uzay ve Astronomi 1 26 Mayıs 2016 16:34