GÜNÜN SÖZÜ DamlaDeniz.
Her şey gelip geçici Ey gönül!Bak az önce aldığın nefes bile geldi geçti.Sen baki olanla razı ol! - Hz. Mevlana
Etiket Listesi

Like Tree5Beğeniler
  • 2 Post By mak res
  • 1 Post By Nutella
  • 1 Post By Merdonaldo
  • 1 Post By mak res
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 6 Gün önce   #1
mak res - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 20 Ocak 2017
Yaş: 29
Mesajlar: 12.647
Konular: 3930
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 184 Mesaj
Etiketlendi: 35 Konu
Ruh Hali: Arastirmaci
Standart Spor Aletleri İsimleri

Spor Aletleri Türkçe İsimleri lazmı bana
mac bench press
butterfly
dumbbell laferal
mac back shoulder
laf pulldown
cable row
dush down
mac bıceps curl
crunch


leg extensıon
leg curl
adductor
abductor
free caff

daha önce gıttmıştım ama cordıo yapmıştım ılk defa bunular yapacam
Jön TüRk ve Nutella bunu beğendiler.


To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
mak res isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 6 Gün önce   #2
Velevk-î aŞk`
Nutella - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 19 Kasım 2016
Mesajlar: 23.580
Konular: 1935
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 1272 Mesaj
Etiketlendi: 94 Konu
Standart Cevap: Spor Aletleri İsimleri

Bende bazılarını yapmıştım. Ve araştırarak da, kendi yaptıklarımdan da yola çıkarak paylaşayım @mak res ablacım.

Dumbbell Lateral Raise : Dambıl aleti ile ayakta omuz hareketi
Crunch : Mekik pozisyonunda mide hareketi
Max Bench Press : Ağırlık sehpasına uzanıp, ağırlık kaldırma
Seated Cable Rows : Sırt hareketi
Butterfly : Göğüs hareketi ( kelebek de denir.)
Lat Pulldown : Sırt kaslarını çalıştırma
Triceps Pushdown : Arka kol kasları çalıştırma
Cable Biceps Curl {Mac} : Pazu çalıştırma
Leg Extentions : Bacak germe hareketi
Leg Curls : Arka bacak adalelerini çalıştırma
Abductor : Dış bacak kalça hareketi
Adductor : İç bacak kalça hareketi
Standing Calf : Oturarak baldır kası egzersizi

{Karışık yazdım abla, bakarsın.}
mak res bunu beğendi.






To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
Nutella isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 6 Gün önce   #3
Merdonaldo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 02 Ağustos 2017
Bulunduğu yer: Akçay
Yaş: 20
Mesajlar: 270
Konular: 43
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 7 Mesaj
Etiketlendi: 0 Konu
Standart Cevap: Spor Aletleri İsimleri

Leg extension makinede oturp ayak itiş
Leg curl yatıp arka bacak

Sen istediklerini söyle ben yazarım
mak res bunu beğendi.
imza
Merdonaldo isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 6 Gün önce   #4
mak res - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 20 Ocak 2017
Yaş: 29
Mesajlar: 12.647
Konular: 3930
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 184 Mesaj
Etiketlendi: 35 Konu
Ruh Hali: Arastirmaci
Standart Cevap: Spor Aletleri İsimleri

Alıntı:
Nutella Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Bende bazılarını yapmıştım. Ve araştırarak da, kendi yaptıklarımdan da yola çıkarak paylaşayım @mak res ablacım.

Dumbbell Lateral Raise : Dambıl aleti ile ayakta omuz hareketi
Crunch : Mekik pozisyonunda mide hareketi
Max Bench Press : Ağırlık sehpasına uzanıp, ağırlık kaldırma
Seated Cable Rows : Sırt hareketi
Butterfly : Göğüs hareketi ( kelebek de denir.)
Lat Pulldown : Sırt kaslarını çalıştırma
Triceps Pushdown : Arka kol kasları çalıştırma
Cable Biceps Curl {Mac} : Pazu çalıştırma
Leg Extentions : Bacak germe hareketi
Leg Curls : Arka bacak adalelerini çalıştırma
Abductor : Dış bacak kalça hareketi
Adductor : İç bacak kalça hareketi
Standing Calf : Oturarak baldır kası egzersizi

{Karışık yazdım abla, bakarsın.}
teşekkür ederım canım benım...
Nutella bunu beğendi.


To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
mak res isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 6 Gün önce   #5
mak res - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 20 Ocak 2017
Yaş: 29
Mesajlar: 12.647
Konular: 3930
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 184 Mesaj
Etiketlendi: 35 Konu
Ruh Hali: Arastirmaci
Standart Cevap: Spor Aletleri İsimleri

Alıntı:
Merdonaldo Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Leg extension makinede oturp ayak itiş
Leg curl yatıp arka bacak

Sen istediklerini söyle ben yazarım
teşekkür ederım


To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
mak res isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
aletleri, spor, İsimleri


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
TRT SPOR frekans, TRT Spor yeni frekansı, TRT Spor frekans 2015 PauL Uydu Frekansları 1 09 Mayıs 2017 04:28
A Spor Turksat 4a frekansı yeni,A spor frekansı 2015,A spor frekansı 2016 PauL Uydu Frekansları 1 09 Mayıs 2017 04:05
E Spor - E Spor Nedir - E Spor Lisansı Nasıl Alınır Lithium ESpor 0 18 Ocak 2017 23:42
Ciltcilikte Kullanılan El Aletleri Listesi Asrevya Hobi Dünyası 0 29 Mart 2015 19:07
TRT Spor biss key şifresi 2015, TRT Spor biss key 2015, TRT Spor biss keyleri, TRT Spor biss key PauL Uydu Frekansları 0 26 Şubat 2015 16:29