GÜNÜN SÖZÜ DamlaDamla.
Gideceği yeri bilene, dünya kenara çekilip yol verirmiş. -Üstün Dökmen
Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 14 Şubat 2015   #1
Özgürlük,Özgünlük ile Payidardır!
Avatar Seçilmemiş
Üyelik tarihi: 03 Şubat 2015
Bulunduğu yer: Antalya
Mesajlar: 20.197
Konular: 10138
Cinsiyet:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 1432 Mesaj
Etiketlendi: 51 Konu
Standart Dağınık Zihinler Nasıl Toplanır?


Zaman zaman zihnimizin aşırı dağınık olduğunu hissederiz. Bu durumun önüne geçmek için zihnimizi toparlamamız gerek.

İşte zihninizi eğitecek 7 küçük ipucu...Zihninizi Eğitmenin 7 Yolu

Her gün egzersiz yapın

Sadece zihninizi değil bütün vücudunuzu çalıştırmanız gerekir. Çünkü spor yapmak endorfin salgılamanızı sağlar ve bu sayede kendinizi daha huzurlu ve daha mutlu hissedersiniz. Mutluluk ise, hem vücudunuzu hem zihninizi çalıştırmanız için sizi desteler.

Sağlıklı kahvaltı edin

Vücudunuzu nasıl beslenerek güne hazırladığınız çok önemlidir. Doğru besinler beyininizin maksimum düzeyde çalışmasını sağlar.

İnternet

İnternette zihin çalıştırıcı egzersizlerin bulunduğu pek çok site var. Bu sitelere girerek beyininizi çalıştırabilirsiniz. Bu sitelerin hedefi hafıza, hız, problem çözme yeteneği, dikkat ve esnekliği pekiştirmektir.

Çok televizyon izlemeyin

Bizim neslimiz televizyonla büyüdü ve hala televizyon hayatımızın önemli bir parçası. Fakat televizyon ve sosyal arkadaşlık sitelerinde çok fazla vakit geçirmek beyininizin aktivitesini minimuma indirir. Bundan kaçınmak için televizyon ve sosyal ağlara ayırdığınız zamanı azaltın ve daha çok puzzle, bulmaca çözün.

Her gün yeni bir şey öğrenin

Her gün yeni şeyler öğrenmek zihninizi keskin tutar. Dans etmeyi, yeni bir dili veya resim yapmayı öğrenerek hem eğlenebilir hem de beyininizi çalıştırabilirsiniz.

Farklı şeyler yapın

Yeni öğrenmeye karar verdiğiniz şeyi tekrar tekrar yapın. Beyininiz bunu, her seferinde, yeni bir yolla yapmaya çalışacak ve doğal olarak kendini çalıştıracaktır.

Meditasyon

Meditasyon bize pek çok şey kazandırır. Farklı bakış açısı, mutluluk, yeni şeyler başarma yeteneği...vb. üstelik meditasyon, yıllar içinde, zihninizin daha da gelişmesine yardımcı olur.

Alıntı



Hayatın ağıtını bilenler anlar ancak.
Değeri değere değen kavrar.




Bilgi kokmayan karşı çıkışlarda cehalet kokusu ve kompleks vardır.







imza
Asrevya isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
dağınık, nasıl, toplanır, zihinler


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı