GÜNÜN SÖZÜ Damla Damla
Sen doğru dur, eğri belasını bulur. - Yunus Emre.
Etiket Listesi

Like Tree1Beğeniler
  • 1 Post By Coldman
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 2 Hafta önce   #1
Serinlik her zaman insana sevmesini öğretir
Cookie - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 07 Mart 2015
Bulunduğu yer: Bursa
Mesajlar: 8.039
Konular: 2342
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 917 Mesaj
Etiketlendi: 305 Konu
Ruh Hali: Mesgul
Standart B12 eksikliği bunamaya yol açıyor, B12 eksikliği nasıl tedavi edilir

B12 eksikliği bulunan kişilerde en sık görülen durumların yorgunluk, kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunama olduğunu belirten uzmanlar bu durumun; geri döndürülemez kafa karışıklığı ve hafıza kaybı da dâhil olmak üzere, zihinsel sorunlara yol açabileceğinin altını çizdi. Dahiliye Uzmanı Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, B12 vitamini eksikliği hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

YORGUNLUĞUNUZUN NEDENİ B12 EKSİKLİĞİ OLABİLİR!

Dahiliye Uzmanı Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, B12 vitamini eksikliği hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

"Yorgunluk, düşük B12 vitamini düzeylerine sahip kişilerde en sık görülen semptomdur. Ancak yorgunluk, hemen hemen her sağlık durumunun bir işareti olabilir, ya da sadece yeterince uyumadığınız için yorgun olabilirsiniz" diyen Uzm. Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, "B12 eksikliğinin diğer belirtileri arasında yorgunlukla beraber kafa karışıklığı, kognitif bozukluk, uyuşukluk ve karıncalanma yer alır" dedi.

VEGANLAR RİSK ALTINDA!

Yıldırım, "B12 vitamini eksikliğiniz; vücudunuz besinleri doğru bir şekilde ememediğinde ve sindirim sistemi ile ilgili başka sorunlarınız olduğunda, diyetinizde doğru besinleri alamadığınızda ortaya çıkabilir" diyerek sözlerini şöyle sürdürdü:

"Çoğu B12 hayvansal ürünlerden oluştuğu için, veganlar B12 eksikliği için risk altındadır. Crohn ve çölyak hastalığı, kilo kaybı cerrahisi bariyatrik cerrahi ve kronik alkolizm, bir kişinin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini yeterince emebilme yeteneğini engelleyebilir. Yaşlılar da besin emiliminde ve yetersiz beslenmede daha fazla sorun yaşamaktadır.

B12 EKSİKLİĞİ; HAFIZA KAYBI, BUNAMA VE ANEMİYE NEDEN OLUYOR!

B12 vitamini, vücudunuzun sağlıklı kırmızı kan hücrelerini oluşturmasına yardımcı olan kritik bir unsurdur. Eğer kronik B12 eksikliğiniz varsa, vücudunuz ihtiyacı olan kırmızı kan hücresi miktarını yapamaz, bu da anemiye neden olabilir. B12 vitamini eksikliği olan çoğu insanın hafif bir problemi vardır. Ancak bazı durumlarda, ciddi sonuçları olabilir. Geri döndürülemez kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunama da dâhil olmak üzere zihinsel sorunlar geliştirebilirsiniz. Düşük B12 seviyeleri de sinir hasarı ve anemiye neden olur ve kemiklerinizi zayıflatır."

HAYVANSAL ÜRÜNLER, B12 KAYNAĞI!

Uzm. Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, et, kümes hayvanları ve deniz ürünleri gibi hayvansal ürünlerin ve süt, yumurta, yoğurt, peynir gibi sütlü gıdaların en iyi B12 vitamini kaynakları olduğunu söyleyerek,

"Bal, sebze ve meyveler B12 vitamini kaynakları değildir, bu nedenle vegan diyetini takip eden insanlar için besinler yeterli olmayabilir. Bir vegan iseniz, B12 ile güçlendirilmiş takviyelere ihtiyacınız vardır. Ayrıca, hamile ve emziren anneler için de tavsiye edilen B12 takviyesi alabilirsiniz. Bazen B12 eksikliği, diyet dışındaki durumlardan kaynaklanır. Vücudunuz B12'yi düzgün bir şekilde ememezse, B12'nizi güvenli seviyelere taşımak için bir doktor yardımına ihtiyacınız olacaktır" diye konuştu.

B12 EKSİKLİĞİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Bazı antibiyotik, antiasit, nöbet ve diyabet ilaçlarının B12 vitaminin emilimini engellediğini ifade eden Yıldırım, B12 vitamini eksikliğinin tedavisi hakkında şu bilgileri verdi:

"Bazı insanlar için, vitamin takviyesi almak veya daha fazla hayvansal ürün (veya her ikisi de) tüketmek, B12 seviyelerini olması gereken yere geri getirmeye yardımcı olabilir. Ancak diğer insanların ciddi bir eksikliği olabilir ya da B12'nin düşmesine neden olan temel bir sağlık durumu olabilir. Doktorlar bir B12 eksikliğini çeşitli şekillerde tedavi edebilir. Semptomlarınız hafif veya ılımlı ise, günde bir kez aldığınız bir B12 ilavesiyle başlayabilirsiniz; haftalık olarak kullanılan bir B12 vitamini tableti işinizi görebilir veya daha az sıklıkta B12 vitamini enjeksiyonları ile bu sorunu çözebilirsiniz."

“Dedim ya, Eylül‘dü. Savruluşu bundandı kimsesizliğimin.”
imza
Cookie isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 2 Hafta önce   #2
Yan, uyan, dayan.
Dayan, yan, uyan.
Coldman - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 14 Şubat 2015
Bulunduğu yer: Ankara/Cehennemindibi
Mesajlar: 3.942
Konular: 237
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 269 Mesaj
Etiketlendi: 182 Konu
Standart Cevap: B12 eksikliği bunamaya yol açıyor, B12 eksikliği nasıl tedavi edilir

o da bişey mi, beyinsiz yaşayan milyorlarca insan var ..
Damla bunu beğendi.
bir yanım yazdı,
bir yanımda kış!
bir yanım daha vardı güz,
bir yanımda sen yøktun!


"ben sana yakındım,
sen ise hep yakındın.
"
ben çøk şâîr değilim, şîîr çøk...

&
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
öhü öhü,
ehe ehe. ^^

| Ben kendime yabancı, sen kendine yalancı.
imza
Coldman isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
açıyor, b12, bunamaya, edilir, eksikliği, nasıl, tedavi, yol


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Demir Eksikliği Anemisi ile Vitamin Eksikliği Anemisi Arasındaki Fark Nelerdir Damla Sağlık Köşesi 0 21 Ocak 2017 08:51
Milyonlarca kişinin ölümüne neden oldu: HIV nasıl bulaşır, nasıl tedavi edilir? Meltem Sağlık Köşesi 0 01 Aralık 2016 21:04
Dikkat Eksikliği İle Nasıl Baş Edilir Damla Kişisel Gelişim 0 10 Nisan 2016 13:11
Dolama Nasıl Tedavi Edilir? #Ottoman Sağlık Köşesi 0 26 Aralık 2015 23:43
Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır Maleficent Kişisel Gelişim 0 27 Eylül 2015 03:10