Günün Sözü DamlaPenia.
Her şey neye layıksa ona dönüşür. -Mevlana
Etiket Listesi

Like Tree1Beğeniler
  • 1 Post By Asrevya
Seçenekler
Seçenekler
Stil
Avatar Seçilmemiş
Üyelik tarihi
03 Şubat 2015
Bulunduğu yer
Antalya
Mesajlar
20.169
Seslenildi
1439 Mesaj
Etiketlendi
51 Konu

Standart Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var?

16 Şubat 2015
1



NSF yetkilileri yaptıkları araştırmalar sonucunda özellikle 17 yaşın altındaki çocukların daha önce sanılandan çok daha uzun süre uyumaya ihtiyacı olduğunu gördüklerini söyledi. Uykusuzluğun insanların obezite, diyabet ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırdığına dikkat çeken uzmanlar, her gün yaş grubuna uygun bir süre boyunca uyuyan kişilerin daha sağlıklı ve verimli hayatlar süreceğini söyledi.

4 AYLIK BEBEK 17 SAAT UYUMALI
Araştırma sonucunda 0-4 aylık arası bebeklerin günde 14 ila 17 saat uyuması gerektiğinin tespit edildiği belirtilirken, bu sürenin 4-11 aylık bebekler için günde 12-15 saat, 1-2 yaşındaki çocuklar için ise 11-14 saat olduğu açıklandı. 3-5 yaş arası çocukların günde 10-13 saat uyuması gerektiğini belirten uzmanlar, 6-13 yaş aralığında ise bu sürenin 9-11 saate düştüğünü belirtti.

64 YAŞIN ÜSTÜNDE 7-8 SAAT UYKU YETERLİ

Uzmanlar 14-17 yaş arası ergenler için her gece 8-10 saat uyumanın yeterli olduğunu, 18-64 yaş arası yetişkinlerde ise bu sürenin7-9 saate düştüğünü söyledi. Araştırmacılar, 64 yaşın üzerindeki kişilerin ise hergün sadece 7-8 saat uyuyarak sağlıklı bir yaşam sürebileceğini belirtti.

Radikal


Hayatın ağıtını bilenler anlar ancak.
Değeri değere değen kavrar.




Bilgi kokmayan karşı çıkışlarda cehalet kokusu ve kompleks vardır.







Mehmet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi
09 Şubat 2015
Bulunduğu yer
Kocaeli.
Mesajlar
4.699
Seslenildi
294 Mesaj
Etiketlendi
37 Konu
Ruh Hali
Asleep
Standart Cevap: Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var?
16 Şubat 2015
2
Paylaşim için teşekkürler
Dert etme,dua et..
Avatar Seçilmemiş
Üyelik tarihi
03 Şubat 2015
Bulunduğu yer
Antalya
Mesajlar
20.169
Seslenildi
1439 Mesaj
Etiketlendi
51 Konu
Standart Cevap: Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var?
21 Şubat 2015
3
Cafi Nickli Üyeden Alıntı
Paylaşim için teşekkürler
Rica ederim @Cafi
Mehmet bunu beğendi.

Hayatın ağıtını bilenler anlar ancak.
Değeri değere değen kavrar.




Bilgi kokmayan karşı çıkışlarda cehalet kokusu ve kompleks vardır.







Coldman - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi
14 Şubat 2015
Bulunduğu yer
Ankara/Cehennemindibi
Mesajlar
4.199
Seslenildi
295 Mesaj
Etiketlendi
194 Konu
Ruh Hali
Mesgul
Standart Cevap: Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var?
21 Şubat 2015
4
5/6 saat uyuyorum(genellikle) bazen bu süre bir iki saat sarkıyor bu hayata ikinci bir kez daha geleceğimizi bile bilmezken uykuda mı geçireceğiz bütün zamanı
bir yanım yazdı,
bir yanımda kış!
bir yanım daha vardı güz,
bir yanımda sen yøktun!


"ben sana yakındım,
sen ise hep yakındın.
"
ben çøk şâîr değilim, şîîr çøk...

&
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
öhü öhü,
ehe ehe. ^^

| Ben kendime yabancı, sen kendine yalancı.
Avatar Seçilmemiş
Üyelik tarihi
03 Şubat 2015
Bulunduğu yer
Antalya
Mesajlar
20.169
Seslenildi
1439 Mesaj
Etiketlendi
51 Konu
Standart Cevap: Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var?
22 Şubat 2015
5
Coldman Nickli Üyeden Alıntı
5/6 saat uyuyorum(genellikle) bazen bu süre bir iki saat sarkıyor bu hayata ikinci bir kez daha geleceğimizi bile bilmezken uykuda mı geçireceğiz bütün zamanı
Yorumunuz için teşekkürler @Coldman)

Hayatın ağıtını bilenler anlar ancak.
Değeri değere değen kavrar.




Bilgi kokmayan karşı çıkışlarda cehalet kokusu ve kompleks vardır.







Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Benzer Konular
Konu
Konuyu Başlatan
Forum
Cevaplar
Son Mesaj