Forumunuz.Com

Forumunuz.Com (https://www.forumunuz.com/)
-   Sağlıklı Beslenme ve Diyet (https://www.forumunuz.com/saglikli-beslenme-ve-diyet/)
-   -   100 gram kivi kaç kalori eder? (https://www.forumunuz.com/saglikli-beslenme-ve-diyet/155722-100-gram-kivi-kac-kalori-eder.html)

Penia 26 Eylül 2019 09:16

100 gram kivi kaç kalori eder?
 
100 gram kivi kaç kalori eder?

https://resmim.net/f/QFFtXc.png


Kivinin kökeninin Çin olduğu söylenir ve eski zamanlardan beri tıbbi özellikleri nedeniyle değerlidir. 1900'lü yıllarda Yeni Zelanda'dan dünyaya yayılmıştır. Bugün kivinin en çok üretildiği ülke İtalya'dır. Yeni Zelanda ise kivi üretiminde ikinci sırada yer almaktadır. Ülkemizde ise Marmara ve Karadeniz bölgelerinde yetiştirilmektedir

100 gram kivi yaklaşık 61 kcal’dır.

KİVİNİN BESİN DEĞERLERİ

100 g kivide aşağıdakiler bulunur:

Su: 83,07 g
Enerji: 61 kcal
Protein: 1.14 g
Toplam yağ: 0.52 g
Karbonhidrat: 14.66 g
Lif: 3 g
Toplam şeker: 8.99 g
Kalsiyum: 34 mg
Demir: 0.31 mg
Magnezyum: 17 mg
Fosfor: 34 mg
Potasyum: 312 mg
Sodyum: 3 mg
Çinko: 0.14 mg
C vitamini, toplam askorbik asit: 92.7 mg
Tiamin: 0.03 mg
Riboflavin: 0.03 mg
Niasin: 0.34 mg
B-6 Vitamini: 0,06 mg
Folat, DFE: 25 µg
B-12 Vitamini: 0 µg
A Vitamini, RAE: 4 µg
A Vitamini, İÜ: 87 İÜ
E Vitamini (alfa-tokoferol): 1.46 mg
D Vitamini (D2 + D3): 0 µg
D vitamini: 0 IU
K Vitamini (filokinon): 40,3 µg
Yağ asitleri, toplam doymuş: 0.03 g
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 0.05 g
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 0.29 g
Yağ asitleri, toplam trans: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Kafein: 0 mg

Penia 26 Eylül 2019 09:17

Cevap: 100 gram kivi kaç kalori eder?
 
çok faydalı :oley:

Cookie 26 Ekim 2019 13:34

Cevap: 100 gram kivi kaç kalori eder?
 
Hiç sevmem..


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:32.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9   Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

Site kurucuları: Damla ve Meltem