GÜNÜN SÖZÜ DamlaYolcu-S.
Esas olan sadece yaşamak değil, insana yakışır şekilde ve onurlu yaşamaktır. Teslim olmadan, boyun eğmeden, sürünmeden, el etek öpmeden yaşamaktır. - Nazım Hikmet.
Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 22 Mart 2015   #1
Yastığına rimel bulaşmadan büyümez hiçbir kadın.
buSe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 17 Mart 2015
Bulunduğu yer: Onun KaLbindee
Yaş: 19
Mesajlar: 2.056
Konular: 997
Cinsiyet:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 45 Mesaj
Etiketlendi: 8 Konu
Ruh Hali: In Love
Standart Sınırsız Protein Diyeti

Fransa'nın tanınmış beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan'ın "Zayıflamayı Bilmiyorum" isimli kitabı satış rekorları kırıyor. Dukan'ın spor yapmadan sınırsız et, tavuk ve balık yenilerek kilo kaybedilebileceğini öne sürdüğü diyetinin amacı insanları strese sokmadan zayıflatmak.

Protein ağırlıklı diyetin ilk hedefi yağ hücrelerinin bir an önce yok edilmesi. Sınırsız protein tüketip aç kalmadığınız ve az miktarda yağ kullandığınız için vücut, mevcut yağ depolarını harcamaya başlıyor.

İlk 10 gün balık

"Dukan Diyeti"nde ilk şart yeme alışkanlığını değiştirmek. Bunun için de ilk 10 gün ağırlıklı olarak sadece balık, yağsız et, yumurta, tavuk, yoğurt, süt, peynir ve gibi yiyecekler tüketiliyor.

Dr. Dukan, "İlk beş gün içinde asgari 3 azami 7 kilo verdiğinizi göreceksiniz" diyor.

Bu ilk dönemde bazı insanlar, yeme alışkanlıkları değiştiği için yan etki olarak ağız kuruluğu ve nefes sıkışıklığı çekebilir. Bunun üstesinden gelmek için de bol bol su içilmesi tavsiye ediliyor.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
imza
buSe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
diyeti, protein, sınırsız


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Protein Tozu İçmeden Bir Kez Daha Düşünün Asrevya Sağlık Köşesi 0 09 Mart 2015 17:39
Weight Watchers Diyeti-Amerikan Diyeti Asrevya Kilo Vermek İstiyorum! 0 19 Şubat 2015 18:14
Yüz Gerdirme Diyeti Asrevya Kilo Vermek İstiyorum! 0 19 Şubat 2015 18:11
Zone Diyeti Asrevya Kilo Vermek İstiyorum! 0 19 Şubat 2015 18:10
Gebelikte Kalori - Protein İhtiyacı Asrevya Anne ve Çocuk 0 10 Şubat 2015 20:54