GÜNÜN SÖZÜ Damla aliy.
Yüz daha versen yüz uman yüzler bilirim.Yokuşlara kardeş olan düzler bilirim. Dünya öküzün üstünde derler ama; Dünyanın üstünde nice öküzler bilirim!
Etiket Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 3 Hafta önce   #1
Liva - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 17 Mart 2015
Mesajlar: 5.560
Konular: 2262
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 253 Mesaj
Etiketlendi: 22 Konu
Standart Dakikada 6 kalori yakabilirsiniz

Dakikada 6 kalori yakabilirsiniz

Yürüyüşe ısınma hareketleriyle yavaş yavaş başlanmalıdır. Saniyede bir adım atarak dakikada 2-6 kalori, iki adım ile dakikada 5-7 kalori harcanabilir. Aynı şekilde yine yavaş yavaş yürüyüş sonlandırılmalıdır. Bu yürüyüş programı ve düzenli bir beslenme planı ile yılda 5-6 kilo verilmesi sağlanabilmektedir. Gün içerisinde yürürken, otururken, kalça kaslarının en az 30 kez kasıp, gevşetmek de oldukça faydalıdır.
imza
Liva isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 3 Hafta önce   #2
Toprak - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 13 Ekim 2015
Bulunduğu yer: Diyarbakır
Mesajlar: 19.139
Konular: 2000
Cinsiyet:
İlişki Durumu:
Burç:
Takım:
Seslenildi: 641 Mesaj
Etiketlendi: 133 Konu
Ruh Hali: Mutlu
Standart Cevap: Dakikada 6 kalori yakabilirsiniz

Olur
imza
Toprak isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
dakikada, kalori, yakabilirsiniz


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Otoyollar dakikada 2.280 TL kazandırdı Penia Ekonomi Haberleri 1 05 Şubat 2017 11:25
Otoyollar dakikada 2.280 TL kazandırdı Meltem Ekonomi Haberleri 0 04 Şubat 2017 17:32
'PokemonGo' Oynayarak Kaç Kalori Yakabilirsiniz? Gökkuşağı Sağlıklı Beslenme ve Diyet 0 26 Ağustos 2016 11:50
10 dakikada 150 İngilizce kelime Nyenaira Yabancı Dil 0 12 Aralık 2015 17:16
8 Dakikada Forma Girin! buSe Sağlıklı Beslenme ve Diyet 0 20 Mart 2015 13:26