Nanenin faydalarının birçoğunu biliyoruz örneğin hafif bir soğuk algınlığında yada üşütmede ilk aklımıza gelen şey güzel bir nane limon kaynatıp güzel bir çay hazırlayıp içmektir.

Yemeklerinde vazgeçilmez lezzetlerindne biri olan nanenin daha birçok faydasının bulunduğunu biliyormuydunuz. Nane çay halinde bilhassa mide ağrıları, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda kullanılmakta.Nane çayının bulantı, hazımsızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında belirtileri giderici olarak kullanılabileceği Avrupa İlaç Kurumu tarafından da kabul edilmiştir.

Nane çayının etkisi, yapraktan suya geçen, mentol, fenolik asitler ve flavonoit genel adı verilen maddeler tarafından meydana getirilir. Nane çayı içmek için midenizde rahatsızlık hissetmeyi beklememelisiniz diğer şifalı etkilerinden yararlanmak için nane çayını daha sık içmenizde büyük fayda var.