1 adet haşlanmış mısır kaç kalori eder?
100 gr haşlanmış mısır 96 kcal eder
Genellikle sebze olduğu düşünülen mısır bolca lif, mineral ve antioksidan içeriyor. Mısırdan elde edilen gıdaların arasında mısır unu, mısır şurubu ve mısır yağı gibi birçok ürün bulunuyor. Genellikle sarı rengiyle bilinmesine rağmen çeşitli bölgelerde kırmızı, turuncu, mor, beyaz ve mavi renkli olanları da mevcut. Mısır yüksek miktarda karbonhidrat ve az miktarda protein de içeriyor.
Besin Değerleri
Karbonhidrat (g)20.98
Protein (g)3.41
Yağ (g)1.5
Lif (g)2.4
Kolesterol (mg)0
Sodyum (mg)2
Potasyum (mg)123
Kalsiyum (mg)6
Vitamin A (iu)65
Vitamin C (mg)0
Demir0.59
Penia
Şimdi Daha Deliyim
Üyelik tarihi
25 Nisan 2015
Bulunduğu yer
Adana
Mesajlar
35.875
Seslenildi
2758 Mesaj
Etiketlendi
343 Konu
Ruh Hali
1 adet haşlanmış mısır kaç kalori eder?
07 Ağustos 2019
- Paylaş
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
Damla bunu beğendi.
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.