Özsaygıyı Güçlendirmenin 10 Kuralı
Aşağıda kendi hayatınıza katabileceğiniz, bu sayede kendinizi kabul etme ve kendinize güvenme duygularını güçlendirebileceğiniz On inanç bulacaksınız.
Düşüncelerimi, duygularımı ve hareketlerimi kendim kontrol eder, onları sağlığımın, ilişkilerimin, işimin ve hayatımın kalitesini iyileştirecek biçimde kendim yönlendiririm.
Ben iyi, değerli ve her şeye layık bir insanım.
Kendim için bugün koyduğum amaçlara ulaşmayı başarırım.
Sınırlarımı sınayacak risklere girme konusunda yeteneklerime ve yargılarıma güvenirim ve kararlarımın getireceği sonuç ve ödülleri kabul edip onlarla yaşamaya istekliyim.
Hayatımı dayandırdığım değerlerden sorumluyum.
Sorunlardan ve engellerden ders alırım, onların arasında büyüme ve iyileşme fırsatını bulurum.
Ruhum, zihnim ve vücudum güçlü bir ekip oluşturur ve ben de bunları sivrilmek için seferber ederim.
Ben kendi kendimin en iyi dostu ve antrenörüyüm. Kendi kendimle konuştuğumda, teşvik edici, destekleyici ve saygılıyım.
Her gün daha bilgili, daha bilinçli, daha meraklı, daha özenli, daha uyumlu, daha başarılı oluyor, kontrolü daha iyi elime alabiliyorum.
Hayatımda ne olursa olsun, ben mutlu olmaya karar verdim.