Penia Açık Profil bilgileri Penia nickli üyeye özel mesaj gönderin Penia nickli üyeye ait bütün mesajları arattır Akıllandım Artık Şimdi Daha Deliyim Üyelik tarihi 25 Nisan 2015 Bulunduğu yer Adana Mesajlar 35.875 Seslenildi 2758 Mesaj Etiketlendi 343 Konu Ruh Hali Neden Sürekli Yorgunum, Neden Her Sabah yorgun Kalkıyorum 09 Ağustos 2016 1 Neden Sürekli Yorgunum, Neden Her Sabah yorgun Kalkıyorum çıklanamayan enerji düşüklüğünün altından stres başta olmak üzere demir ve B vitaminleri eksikliği olabileceğini söyleyen uzmanlar, susuzluğun da kişiyi bitkin hale getirdiğini belirtti. "Neden sürekli yorgunum?" diyenlere uzmanlar şöyle seslendi: "Günde 10 dakikalık bir yürüyüş bile kalbinizi ve akciğerlerinizin daha verimli çalışmasını sağlar. Kahve bağımlılığı baş ağrısı ve sinirliliğe yol açar. Demir eksikliği de yorgun düşürür. Bunun için demirden zengin yağsız et, koyu yeşil sebzeler, C vitamini yüksek meyveler ve bakliyat tüketmelisiniz." Alıntı To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.