Ninova Nickli Üyeden Alıntı
Yok ben yuruyusu seviyorum [emoji14]

Amacınızın fazla kilolarınızdan kurtulmak olduğunu anlamıştım zaten

Yürüyüş yapmak iyidir kan dolaşımını hızlandırır, kalp damar hastalıkları, beyin sinir hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Kiloyu düzenler ve kilo kontrolünü sağlar. (Diyetle zayıflayanlarda, kilo almaya elverişli vücut yapıları için yapılan düzenli yürüyüşler kiloyu kontrol eder ve verilen kiloların tekrar alınmasında önleyicidir.)

Kilometrelerce yürümeye devam