Yemek ve spor aralığım genelde 2 saat.
Çok nadir zamanlarda da 1 saat öncesi kahve içmiş oluyorum.

2 saat öncesi normal. Ama 1 saat öncesi için aynı şeyi diyemem. Baş ağrısı olduğu günlerde ne yiyip içtiğini not alıp gözlemleyebilirsin bazı şeyleri. Yediğin şeylerle veya zaman aralığı ile alakalıdır yüksek ihtimalle