10) Kendinize bakın
Birkaç dakika derin nefes alın ya da kısa bir meditasyon seansı yapın. Mümkün olduğunca mola verin. Ofisten çıkın, ve kısa bir yürüyüş yaparak zihninizdeki örümcek ağlarını temizleyin. Dinlenin, iyi beslenin ve egzersiz yapın. Bütçeniz dahilinde masaja ya da manikür ve pediküre gidebilirsiniz
Her sabah yaptığım ilk şey, nefes egzersizi.
Tavsiye ederim, cidden çok iyi geliyor.
Paylaşım için teşekkürler @
Alabora.