Sanırım benim içinde öyle

Fırsatınız varsa ışıksız ve sessiz bir odada 1 saatlik uyku çok faydalı olacaktır. Ayrıca mümkün mertebe sıvı tüketmeye çalışın. Bünyede eksikliği baş ağrısı olarak hissediliyor kimi zaman.