1 Porsiyon Kavun Kaç Kalori Eder?
Kavun, A, C vitamini, folik asit, potasyum, bakır açısından zengin bir meyvedir. Kalorisinin büyük bir kısmı karbonhidrattan gelir ve lif oranı düşüktür. Böylece kan şekerini hızlı yükseltir. Porsiyon miktarı 1 ince dilimdir.
1 Porsiyon Kavun kalori miktarı
50 kcal (180 gr)
Besin Değerleri
Kavun
1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.84
Protein (g)2
Yağ (g)0.18
Lif (g)1.62
Kolesterol (mg)0
Sodyum (mg)16.2
Potasyum (mg)327.6
Kalsiyum (mg)19.8
Vitamin A (iu)0
Vitamin C (mg)39.24
Demir0.61