ceviz

[COLOR="Red"]Günde 3-5 tane tüketilmesi önerilen cevizin faydaları şunlardır;

Cevizdeki yüksek omega3 yağ asitleri kalp hastalıkları, diyabet, yüksek kan basıncı ve depresyonu önlemektedir.
Kadınlarda yağ yakımına yardım ederek zayıflamayı sağlamaktadır
Fitosteroller sayesinde kalın bağırsak, göğüs, prostat kanserini önlemede faydalıdır
İyi kolesterolün yükselmesine neden olmaktadır
Beyne benzeyen ceviz anlama ve kavramayı geliştiriyor
Omega 3 eksikliğinden kaynaklı olan rahatsızlıkları önlüyor
Sağlıklı yağ grubunda olup safra taşı oluşumunu engelliyor
Antioksidan içeriği ile kronik hastalıkların gelişimini engelliyor
Bilinmesi gereken en önemli şeylerden biride cevizin içinde yer alan yaprağa benzeyen sert oluşumun tam bir şifa kaynağı olduğunu biliyor musunuz? İçinde ve dışında yer alan tüm kısımların tam bir mucize olduğu gerçeği ile ceviz ile şifa ummadığınız kadar yakınınızda. Cevizin içindeki odunumsu yaprak kısmı 1 tutamı su ile 3 dakika kaynatılarak içilirse balgam ve öksürük problemlerine karşı oldukça faydalıdır. Ceviz kabuğu da 5 adet cevizin kabuğunu 1 bardak suda kaynatın ve bu su ile günde 3 kere dişlerinizi fırçalayın dişlerde oluşmuş tartarları temizlerken oluşumunu da engellemektedir. Ceviz kabuğu suyu saçlar içinde oldukça faydalıdır. Beyazlamayı durdurmakla birlikte dökülmelerinde önüne geçmektedir.

Alıntıdır.[/COLOR]