10 Adımda Mutluluk Formülü

Hayatta mutluluğu yakalamak çok da zor değil. Hayatı ertelemeden anın tadını çıkarmayı öğrenmelisiniz. Ayrıca yalan söylemekten ve kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan hemen vazgeçmelisiniz
Cosmopolitan dergisinden Sinem Güdüm, mutlu olmanın yollarını araştırdı...

SORUNLARINIZDAN KAÇMAYIN
Bir şeyden sonsuza kadar kaçamazsınız. Zorluklar her zaman bir amaca hizmet ederler: Sizi daha güçlü kılmak! İstediğiniz zaman tüm zorlukların üstesinden gelebilirsiniz. Korkularınızla yüzleşmenin tadını çıkarın.
YALAN SÖYLEMEYİN İlk söylenen yalanı diğerleri izler ve kendinizi hiç istemediğiniz durumlarda bulabilirsiniz. Yalanınız hiç ortaya çıkmasa da vicdan azabından kurtuluş yoktur. Çünkü kimse bilmese de biri gerçeği bilir: Siz!
KIYASLAMAYIN
Çoğumuz kendimizi diğer insanlarla karşılaştırırız. Bu karşılaştırmayı durdurabilsek ve şu anda elimizde olana şükredip hayatın tadına varabilsek; bizden mutlusu olur muydu dersiniz? Bizim olanı layığıyla sevebilirsek, bizim olmayanı da kıskanmak yerine takdir edebiliriz... İşte o zaman her şey değişir.
GELECEK İÇİN YAŞAMAYI BIRAKIN
Hayatın her anı eşsizdir. Her anın içerisinde mucize yatar. Hayal kurmak güzeldir, insana mutluluk ve yaşama isteği verir. Ancak sadece hayallerde yaşamak yerine şimdinin güzelliğini yakalasak, her dakikamız bir mucizeye dönüşebilir.
HAKSIZ OLMAYA HAKKINIZ VAR
Hatalarımızla kabul edilmenin en kolay yolu; karşımızdakine kendimizi 'kurban' olarak göstermemektir. 21'inci yüzyılda bile hâlâ kurban olmayı, haksız olmaya yeğleriz. Oysa özgür kalmak istiyorsak; haksız olmanın sorumluluğunu alacak olgunluğa erişmeliyiz.

ŞİMDİNİN KEYFİNİ ÇIKARIN <
Geçmişiniz sizi tanımlamaz. Size geçmişte yakıştırılan aptal, şişman, zayıf, beceriksiz ve çirkin gibi sıfatları unutun. Temiz kalmak istiyorsanız her an yeniden doğmayı başarmanız gerekiyor. Çünkü kirlenmemiş olan şu anda saklı. Onu bulup hayata her an yeniden başlayabilirsiniz.

İŞİNİZİ HEMEN YAPIN
Yapmanız gereken işler biriktikçe sıkıntı verir. Esas olan, anda yaşamaktır; düşünmeden, kontrol etmeye çalışmadan, üzerine kafa yormadan... Kısacası; siz önce yapmanız gereken işi yapmaya başlayın, bitirmek için ihtiyacınız olan enerji daha sonra zaten otomatik olarak gelecektir. Unutmayın; başlamak, bitirmenin yarısıdır.

KİMSEYİ Suçlamayı
'Seni affediyorum' cümlesinin altında neler yatıyor? Yargılamak, kendini suçladığın kişiden üstün görmek, adeta ilahi bir karar vermeye yetkin olduğunu düşünmek... 'Şu dünyada her şey insan için' sözünü hatırlamak lazım. Biz insanız; her şeyi deneyimlemek ve hissetmek için buradayız. Tövbe etme hakkı verilmiş bizlere. Başımıza gelenlerin sorumluluğunu da üstelenebiliriz; yargılamayı bırakır, suçlu aramayız.
<
BEKLENTİLERİNİZ YÜKSEK OLMASIN
En güzel şeyler, en beklenmedik anda gelir' sözü ne kadar doğru. Sihirli mutlulukların yaşandığı o anlara varabilmek için, düşünmememiz gerekir. Kendi çapınızda akılcı planlar yaparak; doğru zamanda, doğru yerde olma ihtimalinizi sabote ediyorsunuz. Rahat olup şu an elinizde bulunanı sevmeniz gerekir. Söylemesi kolay, yapması zor ama başarabilirsiniz... 'Bir şeye sahip olmak istiyorsanız yapmanız gereken, onu gerçekten sevmektir!' Bu söz insana umut veriyor. Sahip olamadıklarınız aslında gerçekten sevmediklerinizdir.
>ERTELEMEKTEN VAZGEÇMELİSİN Hatalarsinir bozucu deneyimlere neden olabilirler. Ancak çok istediğiniz bir şeyi, hata yapma korkusuyla hiç denememek de; daha sonra geriye bakıp 'Keşke yapsaydım' demenize yol açacaktır. Bu nedenle kendinize şans tanımalısınız

Discovery II Mini cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi