Yoğurt Kürü ile 2 Günde 1 Kilo Verin-Kilosundan Şikayet Edenlere, Yoğurt Kürü
Kilolarınızdan şikayetçi misiniz? İşte sizler için alternatif bir kür: Yoğurt kürü...
Yoğurt kürünün en belirgin faydaları şunlardır:
Ödem söktürücüdür.
Karın şişkinliğini giderir.
Göbek ve basendeki yağları yakar.
Genel vücuttan kilo vermeyi sağlar.
Tatlı isteğini keser.
Kısa sürede kilo verdirip motivasyonu artırır.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Metabolizmayı hızlandırıp zayıflamayı kolaylaştırır.
Yoğurt kürü nasıl yapılır?
En etkili zayıflama yöntemlerinden biri olan yoğurt kürünü yapmak gerçekten çok kolay, ucuz ve garantilidir. İhtiyacınız olacak baharatları aktardan alabilirsiniz.
Malzemelerimiz
1 kase yoğurt
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı toz zerdeçal
Bu kürü uyumadan 3 saat önce yapmalısınız.
Nasıl hazırlanır
Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili karıştırıp uyumadan 3-4 saat önce tüketin. Metabolizma hızlandırıcı etkisi ile gece yağ yakmanızı kolaylaştırır. Yatana kadar ise 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.
Önemli bilgiler,
Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmaya kalkmayın, ciddi yan etkiler gösterebilir.
Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir.
Her yaştan insan (çocuk veya yaşlı) yoğurt kürünü yapabilir.
Hazır veya ev yapımı yoğurt kullanabilirsiniz. Az veya tam yağlı yoğurt olabilir.
Yoğurt kürü kaç kaloridir?
Yoğurt kürü, ortalama 130 kaloridir. Bu, diyet yapan birinin günlük 2000 kalori sınırında gayet ideal bir rakamdır
Penia
Şimdi Daha Deliyim
Üyelik tarihi
25 Nisan 2015
Bulunduğu yer
Adana
Mesajlar
35.875
Seslenildi
2758 Mesaj
Etiketlendi
343 Konu
Ruh Hali
Yoğurt Kürü ile 2 Günde 1 Kilo Verin-Kilosundan Şikayet Edenlere, Yoğurt Kürü
05 Nisan 2016
- Paylaş
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.