A Vitamini Eksikliği Belirtileri nedir
A Vitamini Eksikliği Belirtileri

A Vitamini Eksikliği
Kilo alamama boyun uzamaması gözyaşının yetersiz salgılanması gözün parlaklığını yitirerek kuruması gece görememe ve derinin kuruyarak pullanmasıdiş sağlığında bozulma A vitamini eksikliğinin yarattığı bazı şikayetlerdendir.


A vitamini hangi yiyeceklerde bulunur:
•Kabak hindiba (frenk salatası)
•Havuç kıvırcık
•Kış balkabağı
•Şalgam ve şalgam yaprakları
•Yaz balkabağı
•Ispanak
•Brokoli (bir cins küçük karnabahar)
•taze tropik meyve
•Domates
•Karaciğer
•Süt
•Tereyağı
•Yumurta
•Kayısı