Uzmanlar uyardı: Uçağa binmeden 2 litre su için

Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Medikal Estetik Hekimi Dr. Sibel Özgül ulaşımda sıklıkla tercih edilen uçak yolculuklarının bağışıklık sistemimizi olumsuz etkilediğini belirterek alınacak basit önlemlerle sağlığımızı koruyarak seyahat etmenin mümkün olduğunu açıkladı


Uçak yolculukları sırasında uçağın elektrik sisteminden kaynaklanan manyetik alan söz konusudur ve özellikle mürettebat olmak üzere yolcular da bu manyetik alana maruz kalırlar. Buna basınç farkı, ısıtılan veya soğutulan havanın sirküle edilmesi, jet lag (uçuş yorgunluğu) oluşumu da eklenince uçak yolculuklarının vücut üzerindeki olumsuz etkileri daha da artar.

UÇUŞTAN ÖNCE C VİTAMİNİ TAKVİYESİ ALIN

Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Medikal Estetik Hekimi Dr. Sibel Özgül, bu durumun vücudumuzun bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirterek sağlıklı kişilerin de uçağa binmeden önce özellikle 2 litre su içmelerinin önemli olduğunu belirtti.

Bol su içmenin yanında Dr. Sibel Özgül "Uçuştan önce 2 gram ve yolculuk ortasında 1 gram olmak üzere toplam 3 gram; okyanus aşırı uçuşlarda ise uçuştan önce 2 gram, yolculuğun ortasında 1 gram ve sonuna doğru 2 gram daha olmak üzere toplam 5 gram C vitamini alınması vücudumuzun bioritmini koruyarak olumsuz etkilerini azaltır. C vitaminine ilave olarak alınan 200 mcg selenyumun da benzer şekilde faydaları olacaktır. Dolaşım sorunu olanların mutlaka, sağlıklı bireylerin de uzun uçuşlardan önce ayrıca bebe aspirini kullanmaları gerekir" dedi.