Kereviz, A,B,C,D,E ve K vitaminleri açısından oldukça zengin bir besindir. Ayrıca kerevizde vücudumuz için gerekli olan demir, çinko, fosfor, kalsiyum, selenyum, fosfor gibi olan tüm mineraller vardır. Kerevizin kolesterolü düşürdüğü de bilinen faydaları arasındadır.

kereviz-kilo-aldirir-mi

Aslında kerevizin sayılabilecek birçok faydası bulunmaktadır. Bunların başında kanı temizlediği, cilt lekelerine iyi geldiği, sivilceleri tedavi edici özelliği olduğu, tansiyonu düzenlediği gibi faydalarını sıralamak mümkündür. Bunlar dışında önemli bir faydası bulunan kereviz kilo vermek isteyen kişilerin tercih ettiği yiyecekler baş sıralarda yer almaktadır. Çünkü kereviz negatif kaloriye sahip bir besindir.

Bir kerevizin %95’e yakın bir kısmı sudan oluşmaktadır. Bu nedenle kalorisinin yüksek olmasına imkan yoktur ve zayıflamak isteyenler için önerilen önemli bir besindir.