Günün Sözü

Penia.

Her şey neye layıksa ona dönüşür. -Mevlana

Forumunuz | Düşünce Platformunuz Projesi Ön Bilgilendirme

3Beğeniler

Cevap Yaz

Sayfa 6 Toplam 6 Sayfadan
Birinci
4
5
6

Üyelik tarihi

01 Nisan 2015

Bulunduğu yer

"Orada.." (:

Mesajlar

26.918

Seslenildi

1088 Mesaj

Etiketlendi

93 Konu

Ruh Hali

Cevap: Kilo verme önerileri

26 Eylül 2016

Dışarıda yemeyin
Restoranlarda ya da ev dışında yenilen yemekler kilo aldırıcı olabilir. Bu nedenle dışarıda yemek zorunda kaldığınız zamanlarda salata ya da ızgara yemekleri yiyin.

Alıntı

Paylaş
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

Üyelik tarihi

01 Nisan 2015

Bulunduğu yer

"Orada.." (:

Mesajlar

26.918

Seslenildi

1088 Mesaj

Etiketlendi

93 Konu

Ruh Hali

Cevap: Kilo verme önerileri

26 Eylül 2016

Alışverişte kendinizi kaybetmeyin
Market alışverişine çıktığınızda aç olmamaya dikkat edin çünkü aç olduğunuzda canınız her şeyi almak ister ve eve geldiğinizde dolabınızın zararlı yiyeceklerle dolduğunu görürsünüz. Böyle bir dolaba karşı koymak ise zordur. Bu nedenle tok bir şekilde sağlıklı yiyecekler almaya ve bir liste yapıp o listeden dışarı çıkmamaya dikkat edin.

Alıntı

Paylaş
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

Üyelik tarihi

01 Nisan 2015

Bulunduğu yer

"Orada.." (:

Mesajlar

26.918

Seslenildi

1088 Mesaj

Etiketlendi

93 Konu

Ruh Hali

Cevap: Kilo verme önerileri

26 Eylül 2016

Yusuf Nickli Üyeden Alıntı

Spora ihtiyacın varmı..? senin..

yok ben kolay kilo alır veririm mesela işe girdiğimden beri 8 kilo vermişim

Alıntı

Paylaş
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

Yusuf bunu beğendi.

Üyelik tarihi

01 Nisan 2015

Bulunduğu yer

"Orada.." (:

Mesajlar

26.918

Seslenildi

1088 Mesaj

Etiketlendi

93 Konu

Ruh Hali

Cevap: Kilo verme önerileri

26 Eylül 2016

Sofraya oturun
Yemek vaktinde mutlaka sofraya oturun çünkü ayakta ya da televizyon karşısında yemek yediğinizde doyduğunuzu anlamaz ve daha çok yersiniz.

Alıntı

Paylaş
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

Üyelik tarihi

01 Nisan 2015

Bulunduğu yer

"Orada.." (:

Mesajlar

26.918

Seslenildi

1088 Mesaj

Etiketlendi

93 Konu

Ruh Hali

Cevap: Kilo verme önerileri

26 Eylül 2016

Hırs yapın
Bir türlü kilo veremiyorsanız çok beğendiğiniz bir elbisenin bir beden küçüğünü alın ve görebileceğiniz bir yere asın. Kendinize aldığınız elbisenin içine gireceğinize dair söz verin.