KAYIT OL G�R�� YAP
Günün Sözü DamlaPenia.
Her şey neye layıksa ona dönüşür. -Mevlana
Forumunuz | Düşünce Platformunuz Projesi Ön Bilgilendirme
Etiket Listesi

Like Tree7Beğeniler
  • 3 Post By Penia
  • 2 Post By Negredo
  • 2 Post By Damla
Cevap Yaz
Seçenekler
Seçenekler
Stil
Penia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Akıllandım Artık
Şimdi Daha Deliyim
Üyelik tarihi
25 Nisan 2015
Bulunduğu yer
Adana
Mesajlar
35.875
Seslenildi
2758 Mesaj
Etiketlendi
343 Konu
Ruh Hali
Sekercik

Soru2 1 Porsiyon Enginar kaç kaloridir?

11 Nisan 2018
1

1 Porsiyon Enginar kaç kaloridir?





Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksektir. Bu sayede kanser, kalp hastalıkları, diyabete karşı koruyucudur.

1 Porsiyon (Orta)

33 kcal (150 gr)

Besin Değerleri

1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.95
Protein (g)3.6
Yağ (g)0.18
Lif (g)16.18
Kolesterol (mg)0
Sodyum (mg)70.5
Potasyum (mg)525
Kalsiyum (mg)79.5
Vitamin A (iu)25.5
Vitamin C (mg)12
Demir2.25

Damla, Angel ve Negredo bunu beğendiler.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
Negredo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Old Boys
Üyelik tarihi
20 Ekim 2016
Bulunduğu yer
Anadolu Yakası
Mesajlar
1.376
Seslenildi
124 Mesaj
Etiketlendi
66 Konu
Ruh Hali
Mesgul
Standart Cevap: 1 Porsiyon Enginar kaç kaloridir?
11 Nisan 2018
2
İçerdiği demir ile anemi hastalığının oluşmasını önler
Kemiklerin korunmasını sağlar
Içerisinde bol miktarda niasin vardır. Bu da hücreleri yeniler.
Kanda ki şeker miktarını düzenler ve insulin seviyenizi korur

Harika bir sebzedir haftada 1 kere mutlaka tüketin.
Damla ve Penia bunu beğendiler.
Ben kıblemi bildikten sonra güneşim her zaman doğacaktır.
Damla - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Damla

Üyelik tarihi
14 Aralık 2014
Bulunduğu yer
İzmir.
Mesajlar
45.997
Seslenildi
8368 Mesaj
Etiketlendi
235 Konu
Standart Cevap: 1 Porsiyon Enginar kaç kaloridir?
11 Nisan 2018
3
Negredo Nickli Üyeden Alıntı
İçerdiği demir ile anemi hastalığının oluşmasını önler
Kemiklerin korunmasını sağlar
Içerisinde bol miktarda niasin vardır. Bu da hücreleri yeniler.
Kanda ki şeker miktarını düzenler ve insulin seviyenizi korur

Harika bir sebzedir haftada 1 kere mutlaka tüketin.
Ayrıca, sarılık için de birebirdir.
Penia ve Negredo bunu beğendiler.

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.



Years and years.
Angel - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Tag
Üyelik tarihi
04 Mart 2015
Bulunduğu yer
İstanbul
Mesajlar
7.321
Seslenildi
530 Mesaj
Etiketlendi
309 Konu
Ruh Hali
Melekgibi
Standart Cevap: 1 Porsiyon Enginar kaç kaloridir?
29 Nisan 2018
4
Cok faydali hem c vitaminide var 👃

To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
Cevap Yaz
Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Etiketler
enginar, kaç, kaloridir, porsiyon
Yağ yakmaya yardımcı besinler nelerdir? önceki Konu
1 Adet Lahmacun Kaç Kaloridir?, Lahmacunun Besin Değerleri nedir?
Benzer Konular
Konu
Konuyu Başlatan
Forum
Cevaplar
Son Mesaj
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Bağlantılar:
Powered by vBulletin® Version 3.8.9   Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Site kurucuları: Damla ve Meltem